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【居家隔离】每天早上6点做核酸导致生物钟乱了,很累!

老白1个月前 (05-19)321

最近十天被执行居家隔离,门上有封条,每日大白上门做核酸,整个状态处于非常无聊的阶段。说起来无聊也不是最难的,最麻烦的是早日早上6点多点就需要起床做核酸,而且是最刺激的鼻拭子核酸,每次捅了鼻子后都很难立刻入睡,想补觉都很难,这让人很疲惫。

以前自己的生物钟就是早上8点左右醒来,晚上12点前睡觉,已经好多年都是这个时间,一直期待的早睡早起根本实现不了,但还好只要睡眠充足,能睡得着,时间够就行了,第二天整个状态还可以,中午困了还可以眯一会儿。

从五一回了一趟老家开始,就一直被早早叫醒做核酸,当时是在老家居家隔离,中高风险人员总是第一批采集,6点就是大白的上班时间,所以有十多天一直睡眠不是太好,晚上太早也睡不着,也不喜欢白天硬熬着的感觉,后来解除了中高风险特别鼻拭子核酸才算结束,安稳睡了几天8点醒来的觉。

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十五号回到了郑州,再次执行居家隔离,继续做十天鼻拭子,郑州的大白更敬业,6点多准时敲门做核酸,为了不让大白等待,直接定了6点的闹钟,早6点准备起床洗漱,歪在沙发上等待大白敲门,连续四天都是如此。

最近两三天明显感觉到疲惫,倒不是身体多疲惫,而是精神方面有些乏累,记忆力都有些退步,今天记不起昨天吃了什么饭的地步,一开始怀疑是不是居家隔离太多无聊导致的重复性事件记忆丢失,但以前也有在家很多天不出门,也没出现过这种情况,最终还是归类为生物钟调整错乱,导致的精神力不足。生物钟的错乱,导致白天精神力不足,稍微需要思考一些难度的问题都感觉比较累。

居家隔离还需要五天才能结束,还需要五天的鼻拭子,希望能够在这几天里好好调整下时间,否则这么下去实在太累了。

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