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张朝阳建议大家少睡觉真是扯淡的错误言论

老白2022-08-22179

张朝阳是个人才啊,高材生,这是公认的,但同时也是一个极度自大的人,从最近的睡眠言论也可以看出,可以看出他自己是多么狂妄,对于这个世界好像缺乏了一些真实的认知,才会发表人应该只睡4小时的言论。

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张朝阳表示:“在睡眠的前2个小时是深度睡眠,2个半小时3个小时之后大脑就开始做各种噩梦,在噩梦的过程中是没有理智来控制的,会不断地放大。所以我们经常睡不好觉的原因是因为睡完3小时后,后面的3、4个小时在噩梦中度过,起来之后就会特别难受。所以我建议大家少数,睡6个小时最好,如果能睡4个小时那就是完美。睡多了是对人的一种伤害,我拒绝被伤害,所以就睡得少。”

关于睡眠问题,世界卫生组织经过各种科学研究,才得出了成年人类应该至少保证六七个小时的睡眠,才是对于人体和精神状态最好的定论,这个定论不是一家之言,更不是缺乏科学的个人体会。

而张朝阳的建议,只是根据自身体会得出来的,他是什么样的人,体质如此,根本不具有普遍性,有的人确实只需要三四个小时的睡眠,这些人真的天生状态奇佳,睡眠4小时与别人睡眠六七个小时一样,第二天精神百倍,甚至身体也没有丝毫影响,但大多数人做不到。

张朝阳能做到不代表大家能做到,但他直接建议4小时睡眠并且信誓旦旦的说4小时最好,以成功人士的姿态去教导这种不符合大多数人的伪科学事情,如果很多人听进去了,并且去执行4小时睡眠,特别是长期坚持4小时,那将会带来非常严重的后果,影响很多人的身心健康。

这些名人好像真的飘了,真的狂妄到如此地步了,我不太相信他们只是无知,只是习惯以己度人!

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